Abychom mohli říci, které potraviny zvyšují potenci u mužů, je nutné provést vědecké, správně provedené experimenty, jejichž účelem bude právě identifikovat vliv konkrétních potravin na sexuální funkce. V praxi je tento druh „přímého“ výzkumu přípravků na zvýšení potence u mužů velmi vzácný. Častěji dostávají vědci tematická data jako další „vedlejší“ informace během jiných studií. Někdy to však stačí k pochybnostem, že tradičně atraktivní výživa pro zvýšení potence skutečně pomáhá muži obnovit erektilní funkci.
I roztroušené znalosti o jídle na potenci však stačí k tomu, aby se vytvořil seznam skutečně nejlepších potravin na potenci z produktů, které údajně zvyšují potenci u mužů. Dnes jsou populární představy o dietním základu pro posílení mužského zdraví založeny na třech „pilířích“:
Ne všechny potraviny zvyšující potenci ve svém „portfoliu“ obsahují přesvědčivou legendu, podpůrné statistiky a skutečné složky ve složení, které by za určitých podmínek mohly přímo či nepřímo ovlivnit „mužskou sílu“. Pokud však produkty obsahují poslední ze tří složek, pak již můžeme mluvit o správné výživě pro zdraví mužů a složení nabídky produktů ovlivňujících potenci.
Propojení legend a tradic s faktickými údaji
Milovník hrdinů Giacomo Casanova, který vydal podrobnou autobiografii s názvem „Příběh mého života“, je považován za uznávanou autoritu v oblasti uspokojování ženské vášně. Jméno Casanovy a jeho sláva jako milovníka jsou spojeny se dvěma produkty, které zvyšují potenci: ústřicemi a čokoládou.
Pokud neberete v potaz fakt, že Casanova byl kromě svých milostných avantýr známý také svým dobrodružstvím a zálibou v podvodech a stále věříte jeho historkám o sobě, pak ze dvou zmíněných produktů užitečných pro potenci zbývá na seznamu pouze čokoláda, kterou Casanova skutečně pravidelně konzumoval ve formě horkého nápoje. Ústřice jsou na stránkách memoárů zmíněny pouze jednou a v náhodném kontextu.
Navíc v první polovině 19. století ve Francii a Anglii, před nárůstem nekontrolované sklizně, byly ústřice považovány za potravu pro ty vrstvy obyvatelstva, které neměly dostatek peněz na maso, a od druhé poloviny 19. století se postupně stávaly pochoutkou. Je rozumné předpokládat, že v těchto letech měla vzniknout sláva anglických a francouzských mužů jako nejvášnivějších a nejtrvalejších milenců. Ale kulturní obraz národa na úrovni legend zajistil slávu milenců pouze Francouzům a bez přímé vazby na stravu. A to naznačuje, že nejde jen o ústřice.
I když, pomineme-li legendy, skutečný gastronomický potenciál ústřic a jejich chemické složení činí z tohoto potravinářského produktu pro zvýšení potence hodnotnou potravu pro mužské libido:
- Ústřice obsahují zinek, jód, vápník, železo, hořčík a fosfor. Zde je důležité, že zinek jako minerál je jedním ze základních prvků pro tvorbu testosteronu a zvýšení potence u mužů. A jód se podílí na komplexním hormonálním procesu, který ovlivňuje mužskou potenci prostřednictvím stavu štítné žlázy. Pro stejný úkol funguje také řada aminokyselin.
- 5–7 ústřic (asi 100 gramů) obsahuje asi 17 gramů bílkovin, což je asi čtvrtina denní potřeby těla (v poměru 2–3 gramy na kilogram hmotnosti).
- Ústřice mají nízký obsah kalorií: 95 kalorií na 100 gramů.
Se specifickými účinky ústřic je často spojována přítomnost dopaminu (dopaminu) v jejich složení, chemického faktoru lidově známého jako „hormon štěstí“, který je součástí systému odměňování mozku.
Takový systém odměn však zahrnuje dopamin produkovaný mozkem. Léčivé látky na bázi dopaminu zvyšují arteriální cévní odpor a odvod tekutin z těla a také díky nim se zvyšuje síla srdečních kontrakcí. Nepřímo to ovlivňuje i mužskou potenci, což lze považovat za faktor potvrzující legendu.
Měli byste však věnovat pozornost skutečnosti, že tepelná úprava neutralizuje mnoho prospěšných vlastností ústřic a konzumace ústřic v syrovém stavu může představovat určité nebezpečí:
- Vzhledem k relativně vysokému obsahu rtuti se konzumace ústřic pro zvýšení potence vždy nedoporučuje – může to mít opačný účinek: zhoršit zdraví a snížit reprodukční funkce.
- V syrových ústřicích se často vyskytuje Vibrio Vulnificus, bakterie, která může způsobit nejen gastroenteritidu, ale i závažnější onemocnění.
- Oysters are contraindicated in case of low acidity, diabetes and some other diseases.
Pokud tedy muže přitahuje obsah dopaminu v ústřicích, pak je třeba mít na paměti, že funkční analog dopaminu se v nejvyšší koncentraci nachází v tmavých banánech, které jsou také často označovány mezi potravinami zlepšujícími potenci.
Pokud jde o čokoládu na zlepšení potence (přesněji kakao, jako základ tohoto horkého nápoje), pak v její účinnost věřili kromě Casanovy i císaři Inků a poté, co se v Evropě objevily kakaové boby, evropské kurtizány, které tento nápoj dávaly svým mužům. Předpokládá se, že specifický účinek hořké čokolády (s obsahem kakaa 65-70 % a vyšším) je založen na působení alkaloidu theobrominu. Vyvolává mužskou sexuální touhu, která spouští přirozené mechanismy spojené s erektilní funkcí.
Another legendary remedy in the list of products that instantly increase potency in men is often mentioned camel stomach, or rennet. Říká se mu rychle působící lék, protože podle běžných receptur se třígramová kulička sušeného žaludku užívá bezprostředně před pohlavním stykem (v některých případech půl hodiny před pohlavním stykem). Kromě toho se ze žaludku velblouda připravuje tinktura v množství 100 gramů sušeného žaludku na 250 mililitrů vodky, která se udržuje na tmavém a chladném místě po dobu 2 týdnů, která se také pije před pohlavním stykem.
It is difficult to determine how rennet works, since scientific research on this folk method of increasing potency is unknown. Ale s ohledem na rychlost produktu a skutečnost, že syřidlo se nazývá biologickým analogem Viagra, lze předpokládat, že použití léku přispívá k prudkému zvýšení průtoku arteriální krve v pánevní oblasti. However, drugs that enhance potency in such a radical way, like any other potent drugs, cannot be “eated” every day.
Statistiky a zdraví mužů
Pokud se podle statistických údajů skupina lidí nebo populace určité oblasti liší v určitých výrazných funkčních nebo fyziologických ukazatelích, existuje základ pro analýzu stravy jako stravy pro zvýšení potence. "Lidé jsou to, co jedí."
Tak se jedna skupina výzkumníků dostala do povědomí mužů, kteří milují pálivá jídla. Dieta na potenci obsahující chilli papričky statisticky potvrdila svou účinnost ve studii francouzských vědců. Důvodem větší chuti na sex a ochoty se do něj pustit se nazýval kapsaicin obsažený v pepři. Zvýšení hladiny této látky je spojeno s projevem sociální dominance u mužů a zvýšenou agresivitou.
Pozorování tradičního jídla španělských „ohnivých“ toreadorů, kteří jedli varlata zabitého býka a masový steak při slavnostní večeři, lze považovat za úzce regionální. Mimochodem, téměř nikdo nepochybuje o hodnotě masa jako produktu, který by se měl jíst za účelem zvýšení potence. Často se však diskutuje o specifikách přípravy moderních masitých pokrmů. Je to dáno tím, že výrobci jsou neustále obviňováni z používání hormonu estrogenu při krmení hospodářských zvířat. Jako potrava pro mužskou potenci má zvířecí maso obsahující ženský pohlavní hormon opačný účinek. Pro jistotu jedna z dietních možností navrhuje maso intenzivně vařit. Předpokládá se, že tímto způsobem estrogen zůstane ve vývaru a nebude schopen vyvolat sexuální dysfunkci a erektilní poruchu.
Rozsáhlejší statistické studie citované po celém světě se však týkají problematiky vyvážené, výživné výživy obecně – výživy včetně celého složení vitamínů, minerálů, mikroprvků i odchylek od optimálních ukazatelů spojených se stravovacími návyky v moderní metropoli.
Značná převaha rychlých sacharidů v jídle tedy okamžitě ovlivňuje mužskou erektilní funkci. Glukóza, jako produkt metabolismu sacharidů, je nezbytná pro normální fungování těla. Ale náhlá konzumace velkých dávek cukru, nezbytných pro zvýšení energie, nevyhnutelně vyvolá v těle inzulínovou reakci, která rychle ovlivní pokles erektilní funkce. Východiskem ze situace mohou být zdravé potraviny obsahující komplexní (pomalé) sacharidy - polysacharidy, které tělo vstřebává postupně: škrob, vláknina, glykogen, pektiny. V různých kombinacích pomalé sacharidy obsahují:
- zelenina a ovoce (většinou syrové nebo lehce vařené),
- kaše z celozrnných obilovin (oves, pšenice, bulgur).
Studium problému z jedné strany samo o sobě málokdy poskytuje komplexní obrázek. A v tomto smyslu je výživa pro potenci také pouze částí celkového obrazu, který je třeba shromáždit z rozptýlených pozorování. Například fakt, že podle tureckých vědců z Ordu University závisí riziko vzniku impotence na krevní skupině (muži s první krevní skupinou jsou impotenci nejzranitelnější), nepopírá nutnost plnohodnotné pestré stravy.
Chemické složení produktů a analogie
Atraktivní strava pro muže, který se stará o sexuální zdraví, často zahrnuje produkty pro potenci, které jsou v seznamu zahrnuty analogicky, to znamená na základě analytického přenosu znalostí o jednotlivém prvku obsaženém v potravinovém produktu na vlastnosti produktu jako celku. Jinými slovy, pokud na základě experimentálně potvrzených zkušeností víme, že například aminokyselina L-arginin má za určitých podmínek příznivý vliv na stav kardiovaskulárního systému a sexuální funkce závisí na stavu kardiovaskulárního systému, pak můžeme s vysokou pravděpodobností předpokládat, že produkt s výrazným obsahem L-argininu bude mít pozitivní vliv i na erektilní funkci muže.
Tento obecně oprávněný převod však někdy zkresluje podíl představ o produktech, které ovlivňují potenci. O vlašských ořechách je známo, že jich musíte sníst asi 15 denně – pak zvyšují erekci a systematicky zvyšují potenci. Přímý účinek ořechů na fyziologickou vzrušenou reakci však není znám. Nepřímo lze jejich příznivé účinky předpokládat na základě obsahu L-argininu a zinku v nich, který souvisí s procesy tvorby pohlavních hormonů. Je však nutné mít pod kontrolou rizika konzumace alergenních produktů, mezi které patří ořechy, a obsah dalších složek ve výrobku, jejichž přínosy je nutné posuzovat individuálně.
Například piniové oříšky obsahují zdravé mononasycené tuky, které pomáhají snižovat hladinu takzvaného špatného cholesterolu, čímž zlepšují zdraví cév. Ale zároveň jsou to i běžné alergeny a jejich nekontrolované užívání je spojeno se zvýšeným rizikem alergické reakce. Názor, že je třeba jíst mořské plody, je založen i na obsahu vysokých koncentrací zinku a jódu v mnoha z nich. Ale stejně jako v příkladu s ústřicemi musíte při výběru produktů kontrolovat související rizika.
Mezi bezpečné a zároveň známé užitečné produkty, které mohou zvýšit potenci doma, se nejčastěji nazývá celer. Pro posílení „mužské síly“ se často doporučuje jíst tuřín, cibuli, česnek, papriku, chřest, ředkvičky a také se často doporučuje zvýšit potenci pomocí včelařských produktů. Obecná informace, že určitý prvek zvyšuje šance muže v posteli, však automaticky neznamená, že pro vás osobně bude bezpečný. Buďte pozorní k individuálním vlastnostem svého těla a pak budete zdraví a bohatí jako muž.
Mořské plody a ryby mají také pozitivní vliv na sexuální aktivitu silnějšího pohlaví. Například račí vývar, vařené mořské plody jsou vynikající pokrmy pro posílení potence. Omáčka je nejlepší z cibule, dochucená petrželkou, citronovou šťávou a rajčaty. Ústřice a kaviár jsou považovány za vynikající afrodiziaka. Nutno podotknout, že rybu nebo maso je dobré doplnit zeleninou. Nyní víte, které potraviny zvyšují potenci.
Lidové recepty z celého světa
Nebude zbytečné používat lidové recepty shromážděné z celého světa. Součástí receptur jsou afrodiziaka – přípravky zvyšující potenci u mužů. V Itálii jsou olivový olej a česnek dlouho považovány za nejlepší produkty pro posílení mužské síly, protože se používají v mnoha pokrmech z kuchyně poloostrova. Italové navíc vyzdvihují pečená rajčata jako prostředek ke zlepšení potence. Každý ví, že muži z Itálie jsou velmi temperamentní, protože jejich strava neustále obsahuje afrodiziakální potraviny, jako jsou ořechy a semena; mají dobrý vliv na potenci, protože obsahují vitamín E.
Indická kuchyně je také bohatá na potraviny, které zvyšují potenci. Mezi nimi jsou sezamová semínka s medem. K vlašským ořechům se hodí i med. Na Sibiři se piniové oříšky používají jako potrava pro zvýšení mužské potence. Ale nejen že je jedí, ale také pijí vodu napuštěnou drcenými piniovými oříšky.
Níže vám řekneme, které produkty zvyšují potenci u mužů. Do jídla byste měli přidat chřest, koriandr, celer a petržel – to jsou přírodní afrodiziaka. Každý národ má však své. V Indii je to koriandr, který se přidává do těsta při přípravě většiny pokrmů. Ve střední Asii jsou pistácie považovány za posilovač potence u mužů; v Zakavkazsku připadají v úvahu zakysané mléčné výrobky. Jižané mají fíky, které mají nejen dobrý vliv na potenci, ale také zlepšují činnost jater, ledvin a srdce. Na východě k tomu pijí čaj se zázvorem a hřebíčkem.
Správná výživa
Jak víte, existuje mnoho produktů, které mohou pomoci muži udržet a zvýšit potenci. Pro mužskou sílu je však kromě jednotlivých produktů velmi důležitá i správná výživa. Je mylné se domnívat, že taková rada platí pouze pro starší muže. Není to pravda, protože správné potraviny v každém věku mohou mít pozitivní vliv na potenci.
Mezi jednotlivé produkty, které mají pozitivní vliv na potenci, patří červený a černý kaviár – obsahují hodně bílkovin. Konzumace asi 20 gramů kaviáru za měsíc vám pomůže zvýšit potenci. V mnoha zemích muži jedí banány, aby byli v posteli silnější. A to není marné, protože banány obsahují mnoho vitamínů, které ovlivňují zvýšení potence. Doporučuje se jíst jeden banán denně, v tomto případě bude mužská síla vždy normální.
Kromě správné výživy, která zvýší potenci, nebudou nadbytečná různá koření - estragon, tymián, kmín, anýz. Pokrmy s takovým kořením mají velmi jasnou kořeněnou chuť. Důležité je také nechat v jídelníčku místo pro všechny druhy mléčných výrobků – kefír, zakysanou smetanu, jogurty, tvaroh a další.
Co můžete odmítnout?
Je nutné omezit konzumaci nápojů s vysokým obsahem kofeinu, energetických nápojů, to vše se děje pouze iluzí zvyšující se mužské síly. Jsou velmi škodlivé nejen pro mužský organismus, ale obecně. Častá konzumace kofeinových produktů zvyšuje zátěž srdce a negativně ovlivňuje činnost cév, což může v konečném důsledku vést k trombóze nebo infarktu.
Těstoviny a brambory jsou pro mužskou sílu k ničemu. Pekařské výrobky by se ale měly vyrábět z celozrnné žitné mouky, která obsahuje mnoho vitamínů skupiny B. Výrobky jako klobásy, klobásy a klobásy jsou škodlivé pro mužskou potenci. K tomu je samozřejmě potřeba přidat nikotin a alkohol. Běžná mylná představa, že alkohol zvyšuje potenci, vede u chlapců v mladém věku k impotenci. Alkohol má stimulační účinek pouze v počáteční fázi konzumace. Pokud zneužíváte alkohol, nelze se vyhnout problémům s potencí! To může vést k sexuální dysfunkci a snížené touze. S alkoholem musíte být s mírou.
Správné zdravé stravování, procházky na čerstvém vzduchu a sportování jsou věční společníci, kteří vždy pomohou udržet mužskou sílu. Dodržujte zdravý životní styl a vycházejte častěji do přírody, jezte správně a zůstaňte zdraví!